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作業効率・生産性も上がる！　デスクワーカーの不調(目・肩・腰)に対するVDT対策

 

VDT症候群という言葉を聞いたことがあるでしょうか？

一般的な用語ではありませんが、パソコンやスマホの使用に伴う心身の不調(眼精疲労・肩こり・腰痛・ストレスなど)を表す用語です。

 

昔は仕事でパソコンを使う方にのみ起こる特殊な不調でしたが、スマホやタブレットが普及した現代においては身近な不調といえます。

 

また仕事でパソコンで使う場合は、長時間の連続作業や、座りすぎや同じ姿勢での作業も重なるため、デスクワーカーの不調の原因として重要な問題になります。

 

今回は、身近な問題であるVDT症候群に対して、無料かつ手軽にできる様々な対策(デスク周りの調整やストレッチなど)を分かりやすくお伝えいたします。

 

【日程・申し込み方法】　各日時の後ろのグーグルフォームにご入力ください

①3月5日(土)　14時開始⇒https://forms.gle/3fKCYKqc8B33UBDbA

②3月8日(火)　15時開始⇒https://forms.gle/4NMvRmUFPNSDUbfUA

＊各回同一内容で60分予定です

＊お申し込み後にメールでZoom　参加用URLを送付いたします

＊各回先着5名様　参加費は無料です

 

【お問い合わせ先】メールでお問い合わせください

背骨・骨盤コンディショニング　こしラボ　谷口英一　koshilab@yahoo.co.jp