【無料！　オンライン開催】　雪かき腰痛対策のお知らせ

 

記録的な大雪が札幌はじめ道内を襲っていますが、みなさまの腰の調子はいかがでしょうか？

 

さすがにこれだけ雪かきを繰り返すと、普段から痛い人はもちろん、普段痛くない人まで腰が悲鳴を上げているのではないでしょうか？

 

ギックリ腰でお越しのお客さも例年以上に多いですが、札幌は交通機関も麻痺しています。

 

そこで急遽、「理学療法士が伝える　あなたの腰を記録的大雪から守るための腰痛対策」と題し、オンラインで腰痛予防教室を開催いたします。

 

雪かき腰痛の原因、雪かき腰痛を防ぐための事前準備、腰に負担の少ない雪かき方法、雪かき腰痛に効くストレッチなどを、一緒に体を動かしながらお伝えします。

 

Ｚｏｏｍ開催ですので、パソコンやタブレットがなくても、スマホがあれば参加できます。

 

【日程・申し込み方法】　希望日時の後ろのグーグルフォームにご入力ください

①2月13日(日)　14時開始⇒https://forms.gle/H3oykMENgCnrmPzp6

②2月15日(火)　21時開始⇒https://forms.gle/JpJuRWBwiMj8QKns8

③2月16日(水)　10時開始⇒https://forms.gle/jgdF6ykkRHXkTj6y6

＊各回同一内容で80分予定です

＊お申し込み後にメールでZoom　参加用URLを送付いたします

＊各回先着15名様　参加費は無料です

 

【お問い合わせ先】メールでお問い合わせください

背骨・骨盤コンディショニング　こしラボ　谷口英一　koshilab@yahoo.co.jp