8割の人が生涯に一度は経験する痛みをご存知でしょうか？

 

それは腰痛です。腰痛が長引くと痛みだけではなく、歩いたり座ったりすることも大変になり、生活や仕事にも支障がでます。

 

特に慢性腰痛といわれる、長年にわたり腰痛が続く人は、簡単に良くならず苦悩されている方も多いです。

 

今回は腰痛を専門とする理学療法士が、腰痛が起こる原因や、腰痛を防ぐために必要な生活習慣や運動方法(ストレッチ、筋トレなど)を分かりやすくお伝えします。

 

オンライン形式ですが、一緒に運動を行いながら正しいストレッチや筋トレの方法を学ぶことができます。

 

自分で自分の腰を良くしたい人におススメの内容です。

 

【講師紹介】

谷口英一(理学療法士)

医療保険や保険外での治療やコンディショニングで5000名以上の腰痛患者さんを担当。

また、企業や自治体向け腰痛予防教室などで、3000名以上の腰痛予防指導の経験を有する。

 

【日程】

9月28日(水)　 10時開始

9月28日(水)　 14時開始

9月28日(水)　 19時開始

 

＊各回同一内容で、70分予定です。

 

【申し込み方法】

グーグルフォームにご入力ください⇒https://forms.gle/8csXjPuBtCkmjkrd7

 

＊お申し込み後にメールでZoom　参加用URLを送付いたします

＊各回先着5名様　参加費は無料です

 

【お問い合わせ先】メールでお問い合わせください

背骨・骨盤コンディショニング　こしラボ　谷口英一　koshilab@yahoo.co.jp