理学療法士が伝える  健康寿命も延びる！ 自分で鍛えるシニア世代の腰痛予防教室

 

国民病といっても過言ではない腰痛は年代問わず多いですが、シニア世代では2人に1人が腰痛でお困りです。

知られていませんが、最も健康寿命を短くする原因は腰痛です。また、要介護、要支援の状態になった人のうち4人に1人が腰や膝などの関節の障害が腰の痛みとしてだけではなく、動けなく原因となるため極めて重大な問題です。

今回は腰痛専門の理学療法士がシニア世代におススメの運動方法や病院に行くべき腰痛などを分かりやすくお伝えいたします！

 

【日程・申し込み方法】　各日時の後ろのグーグルフォームにご入力ください

①3月23日(水)　14時開始⇒https://forms.gle/vEc7UiC6z62HyYvp8

②3月29日(火)　10時開始⇒https://forms.gle/pfM6VKnw47GGEMJt6

＊各回同一内容で60分予定です

＊お申し込み後にメールでZoom　参加用URLを送付いたします

＊各回先着5名様　参加費は無料です

 

【お問い合わせ先】メールでお問い合わせください

背骨・骨盤コンディショニング　こしラボ　谷口英一　koshilab@yahoo.co.jp