札幌市内の整体院　こしラボ　院長　谷口です

 

 

先週末は地元十勝にて、とかち腰痛予防プロジェクトの今年1回目の健康教室

 

 

「自分で出来る筋膜リリース」を開催しました

 

 

年末年始は施術の予約もあり帰省しなかったので久しぶりに帯広に行きましたが、まずは雪の少なさにびっくりですが、札幌よりもはるかに寒く帰ってきた実感が湧きました

 

 

そしてどうでもいいですが、インディアンカレーを2回も食べてしまいました

 

 

寒さ、雪、食と五感で十勝を感じることが出来ました

 

 

筋膜リリース講座は昨年も開催したので、2回目ということで何名の方が参加してくれるのか当日まで不安でしたが、ふたを開けてみれば50名近い方にご参加いただき、用意していた座席が足りなくなり追加するほどでした

 

 

この1年、私自身筋膜の勉強を重点的に行いましたので昨年開催時よりも分かりやすくポイントを伝えることが出来たと思います

 

 

筋膜の重要性や役割、様々な不調とのつながり、筋膜リリース練習と幅広くお伝えさせて頂きました

 

腰痛の方の筋膜リリースのコツや肩こりの方の筋膜リリースのコツもお伝えしました

 





 

次回の帯広開催は5月か6月に開催できればと思っています

 

腰痛予防教室は無料で開催していますので札幌やその他の地域でも腰痛予防教室の開催希望があればお気軽にお問い合わせください

 

 

こしラボ